Perder peso rápido é possível?

A resposta é óbvia que sim, porém o que você precisa é de uma perda de peso duradoura, e para isso acontecer você precisa de uma reeducação alimentar.  Então dietas loucas e restritas irão fazer com que você por um determinado período perca peso, porém quando finalizado a dieta de perda de peso rápida é provável que você ganhe o peso novamente, podendo engordar até mais do que o seu peso inicial.

Foque na reeducação alimentar, com ela você irá produzir um habito de vida duradouro, seguindo uma alimentação que não irá ser restrita, podendo comer de tudo, porém com controle e sabedoria.