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Estar a cima do peso é uma das dificuldades de muitos, até mesmo por anos e anos as pessoas lutam para perder peso, fazem dietas para perder peso em 10 dias, dietas restritas que dizem “perca 5kg em 5 dias’’ falsas ilusões que enganam muitas pessoas.
Eu garanto que se você focar em fazer sua reeducação alimentar comigo você irá ir além do que sempre imaginou, uma dieta passada por uma nutricionista pode fazer com que você pesa muito peso, ganhe massa muscular, não tenha doenças, regule seu organismo entre infinitos benefícios.
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O almoço é, quase sempre, a principal refeição do dia. Mas muitas vezes, o almoço…
Qual é o hábito mais importante que você deve incorporar para ter uma alimentação saudável…