O que é o peso que aparece na balança?
O principal ponto para você começar a ganhar massa muscular
12 de dezembro de 2018
Vão ter dias que seu peso não irá diminuir, em outros vai até aumentar. Isso acontece devido a nossa COMPOSIÇÃO CORPORAL! Como podemos ver na imagem, somos formados de GORDURA, MÚSCULOS, ÁGUA, MINERAIS. E tudo isso pode oscilar BASTANTE de um dia para o outro.
Um dia mais quente tende a fazer vc reter mais líquido.
Está fazendo academia e pode estar ganhando massa muscular, e músculos pesa demais.
Assim como se seu intestino funcionou no dia anterior ou não, tb influencia no seu peso.
O volume de alimentos que ingeriu tb pode fazer você pesar mais ou menos. Por exemplo, pesar antes de comer e depois, seu peso pode dar até 1kg a mais.
OU SEJA, NÃO SE APEGUE AO PESO NA BALANÇA, mas veja sua evolução nas suas roupas, nas fotos e no espelho.
